關於享吃吧

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緣起

外表活力自信、美麗大方的創辦人Jessica,其實自小內分泌失調、營養失衡,吃藥是她成長過程揮之不去的陰影,曾嚴重到醫生不願意繼續開藥。後來在加拿大度過青春期,周遭氛圍的影響,讓Jessica逐漸找到一種適合自己的生活方式:「吃對食物、善待身心、開始運動,並樂在其中。」

就這樣簡單:享受吃 、享受好動,身體也逐漸回饋,讓Jessica由內而外改變體質,身體的線條在運動習慣、良好飲食的交互作用下,逐漸成型;身體好了,心靈與意識也連帶變得清澈、有活力,更專注。 自此,Jessica走上探索健康飲食之路。

2016年開始,更致力於具科學性的飲食教育推廣;2017年,加入體適能專長的教練團隊,更全面推廣「善待自己的身體,從吃好開始,好好愛護心中最美的自己。」

愛自己,從吃好開始。

「享吃吧」就這麼誕生了!

目標

透過健康的生活方式,賦予女人愛上真實自己的力量

重新認識食物的原型、原味,以及食物本該滋潤身體的最初作用。
我們相信每個女人心裡都有一個穩定、自信、美麗的自己,而你會透過好的食物去找到她。

 

 

享吃吧是關於身體的練習

除了吃得好、吃得健康,我們還希望每位女性了解自己身體的獨特所在,把身體當作親密的夥伴,用飲食、運動與它互動。藉由專業課程的學習和行為上的改變,找回身體原本的活力自信,培養強壯的體態與美好曲線。

 

享吃吧是一趟心靈旅程

真正美麗的女人,不是體重、體脂所代表的數字,也不是身上的腹肌、馬甲線條。美麗在於成為最真實、自然、自在的自己。在妳認真開始善待自己的生活,開始下廚、開始找到適合自己的運動、開始傾聽內心的聲音、聽身體的話,你就踏上專屬於自己的心靈之旅。

享吃吧是一個自主女性的社群

自主的女人,懂善待自己,也懂得分享。在享吃吧,你會遇見一群獨特、自主的女人,你們會一起調養體質、互相支持、一同成長。不只能各自美麗,齊聚時,也共同綻放,見證彼此成為更好的自己。

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