近期講座與活動

Upcoming workshops

賀爾蒙友善的飲食與訓練法 線上場 07/14/2021 08:00pm-09:30pm

女孩們,我們本來就不只是個頭小的男生。在眾多飲食與運動研究都忽略女性獨特身體構造的偏長訊息中,我們想透過這場講座,好好的來跟男孩女孩們聊聊,如何在了解女生身體賀爾蒙的運作之下,善待身體,吃出動出一個最舒服輕盈的健康身體!

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腸道健康1

你一定要精通的:腸道健康線上講座 線上場 06/03/2021 08:00pm-09:30pm

"所有的疾病都是從腸道開始的。"

別輕忽你的腸胃痛,也別以為止痛藥吃下去就沒事,更不要覺得每天有大便腸胃就很健康。
在這次的講座中,我們將實際的聊聊

⭐ 腸道健康到底為什麼這麼重要?
⭐ 常見造成腸道發炎的原因與影響
⭐七個可以自然治癒腸道的方法

別讓食物控制你:情緒飲食線上講座 線上場 05/06/2021 08:00pm-09:30pm

壓力大想吃?受委屈時想吃?失戀想吃?煩悶想吃?無聊想吃?

每次遇到這種情況都不知道如何是好嗎?

那麼就跟著享吃吧透過情緒飲食的工作坊讓我們有機去更深了解自己的身心靈,也找到最適合妳的方式與身心和好。

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賀爾蒙講座

賀爾蒙友善的飲食與訓練法 台北場 03/28/2021 02:00pm-04:00pm

女孩們,我們本來就不只是個頭小的男生。在眾多飲食與運動研究都忽略女性獨特身體構造的偏長訊息中,我們想透過這場講座,好好的來跟男孩女孩們聊聊,如何在了解女生身體賀爾蒙的運作之下,善待身體,吃出動出一個最舒服輕盈的健康身體!

賀爾蒙友善的飲食與訓練法 線上場 04/07/2021 08:00pm-09:30pm

女孩們,我們本來就不只是個頭小的男生。在眾多飲食與運動研究都忽略女性獨特身體構造的偏長訊息中,我們想透過這場講座,好好的來跟男孩女孩們聊聊,如何在了解女生身體賀爾蒙的運作之下,善待身體,吃出動出一個最舒服輕盈的健康身體!

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目標探索工作坊 (高雄場) 2021.02.21 1:30pm-4:30pm

如何讓2021 成為妳前所未有最棒的一年?

在過去輔導學生的經驗中,身為教練,身為過來人,我渴望將我所學及應用的夢想成就法,教導給身邊所有不想再讓自己失望,有夢願意拼命追的享吃吧好朋友們。新的一年,讓我們將自己的想要成為一定要,充滿能量的提高標準,成為自己期待的樣子。

目標探索工作坊 (台北場) 2021.03.06 1:00pm-4:00pm

如何讓2021 成為妳前所未有最棒的一年?

在過去輔導學生的經驗中,身為教練,身為過來人,我渴望將我所學及應用的夢想成就法,教導給身邊所有不想再讓自己失望,有夢願意拼命追的享吃吧好朋友們。新的一年,讓我們將自己的想要成為一定要,充滿能量的提高標準,成為自己期待的樣子。

TAIPEI
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抗疫最前線!免疫力對你的重要! 2020.04.07 9:00pm-9:45pm / 2020.04.18 11:00am-11:45am

迷你講座中,我們將一起探討
  • 如何支持你的免疫系統(飲食,運動,作息)
  • 年輕人也不可掉以輕心新冠狀病毒的威脅
  • 如何在居家健身中持續朝著你的體態目標前進
  • 目標在體脂18%以下的減脂人士需要注意的免疫風險

賀爾蒙友善的飲食與訓練法 2020.02.08 2:00pm-4:00pm

女孩們,我們本來就不只是個頭小的男生。在眾多飲食與運動研究都忽略女性獨特身體構造的偏長訊息中,我們想透過這場講座,好好的來跟男孩女孩們聊聊,如何在了解女生身體賀爾蒙的運作之下,善待身體,吃出動出一個最舒服輕盈的健康身體!

經期

課堂講師

活動3

Jessica

整體健康教練

JESSICA 簡歷

現任
享吃吧健康規劃顧問公司 執行長
美國 ADAPT HEALTH COACH 授證整體健康教練
Tony Robbins 營養與教練培訓課程 中英口譯
常常文創 飲食課程與料理課程講師
雲朗飯店集團 整體健康教練與顧問

經歷
UNDER ARMOUR 營養專題講師
FM 96.3 聽見快樂:健康飲食客座主持人
上海GSMA 勢在人為 博覽會 營養專題講師
島嶼森林 飲食與營養主題策劃 講師
南山人壽 企業內訓營養教練
上海 超越極限培訓機構 營養教練
統一集團 統一新鮮人培訓指定營養教練
桂冠窩廚房 料理講師
眾多藝人指定整體健康教練

證書
ADAPT CERTIFIED COACH 整體健康教練
Tony Robbins: Life Mastery Certification
ACE CPT 私人教練認證
ACE 營養專家 Nutrition Specialist
ACE 懷孕及產後婦女訓練專家

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